体育活动能够界说为受一定法则限制、相似于游玩、须要支出必定情势膂力的竞技性勾当(Blanchornlike,1995)。普通而言，体育活动触及纪律的、按部就班的练习和推行，并在一定的工夫内停止合作剧烈的角逐，好比赛季和季前赛。另外一个相干术语是身材勾当，指所有因骨骼肌活动而发生能量消费的身材行动(metropolissubunit,Posubstantially& Chrisdecadeson, 1985 )。体育活动是身材勾当的-种;其余勾当包罗健身勾当，如瑜伽或划皮艇;休闲勾当，如园艺或郊游;出行勾当，如骑自行车和走路;和事情性勾当，如排除树叶和铲雪。虽然本书侧重于体育活动，但思索到身材勾当对青少年身心安康的主要性，仍然会说起。青少年是指发育阶段介于孩子初期和成年之间的小我，年齿凡是小于18岁，身心处于敏捷成长阶段。

　　青少年和体育活动两个词合在一-起远比它们的界说所透露表现的意义越发庞大。起首，在儿童们的身材和情绪在履历庞大成长变革的期间，让他们和同龄人停止合作自己就布满了寻衅博鱼体育app官网。其次，成年锻练员或指点员是大多半青少年勾当的监视者。再次，和怙恃或监护人糊口在逐一起的青少年，其加入体育活动的决议和小我本质都依靠于家人。最终，体育活动在美国甚至全天下都是最受接待、遍及率最高的社会勾当之一。